Sneller herstel na training of blessure
Last van overbelaste spieren, een hardnekkige blessure of chronische spierspanning? Met sportmassage, deep-tissue massage en dry needling helpen we jouw lichaam gericht te herstellen.
Voor sporters, actieve mensen en iedereen met hardnekkige spierpijn
Of je nu recreatief loopt, fanatiek crossfit, of gewoon merkt dat jouw spieren na een drukke werkweek niet meer loslaten, sportmassage en deep-tissue massage zijn gericht op het herstellen van belaste en overbelaste spiergroepen.
Bij Vitaal Welzijn werken we niet met een standaard protocol. We beginnen altijd met een korte intake om te begrijpen waar jij last van hebt, hoe je beweegt en wat je doel is. Daarna stemmen we de behandeling precies af op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
Naast massage bieden we ook dry needling aan, een effectieve techniek voor het ontspannen van triggerpoints (hardnekkige spierknoopjes) die met massage alleen moeilijk te bereiken zijn.
Maak een afspraak
Wat bieden we aan?
Drie gerichte behandelingen voor sporters en actieve mensen, elk met een eigen focus, samen inzetbaar voor optimaal herstel.
Sportmassage
Sportmassage is gericht op het verbeteren van de doorbloeding, het afvoeren van afvalstoffen en het herstellen van vermoeid of geblesseerd spierweefsel. Geschikt als onderdeel van je trainingsschema, zowel voor als na inspanning.
- Sneller herstel na training
- Vermindering van spierpijn en stijfheid
- Preventie van (nieuwe) blessures
- Verbetering van doorbloeding en spierlenigheid
Deep-Tissue Massage
Deep-tissue massage werkt dieper in het spierweefsel dan een klassieke sportmassage. De therapeut gebruikt gerichte druk om aanhoudende spanningspatronen, bindweefselverhardingen en triggerpoints los te werken.
- Aanpak van chronische spierpijn
- Losmaken van stijf bindweefsel
- Effectief bij postuurproblemen
- Combineerbaar met dry needling
Dry Needling
Dry needling is een techniek waarbij dunne naalden worden ingebracht in triggerpoints, verkrampte spierpunten die pijn veroorzaken op de plek zelf of elders in het lichaam. Door het triggerpoint te activeren en te ontspannen, verdwijnt de pijn vaak snel en duurzaam.
- Gerichte aanpak van hardnekkige spierknoopjes
- Pijnverlichting bij uitstralende klachten
- Combineerbaar met massage voor dieper resultaat
- Minimaal invasief en goed verdraagbaar
Waar kun je met ons terecht?
Herken je een van deze klachten? Dan ben je bij ons aan het goede adres.
Spierpijn & overbelasting
Zure, vermoeide of pijnlijke spieren na intensieve training of een drukke periode. We helpen je lichaam sneller te herstellen.
Sportblessures
Van hamstringklachten tot schouderblessures: we ondersteunen je herstelproces en helpen terugkeer naar sport zo soepel mogelijk te laten verlopen.
Nek- en rugpijn
Chronische spanning in nek en rug door sporten, werkhoudingen of stress. Deep-tissue en triggerpoint-aanpak verlichten de pijn en herstellen bewegingsvrijheid.
Triggerpoints & uitstraling
Pijn die uitstraalt naar arm, been of hoofd terwijl de bron elders zit? Dry needling is hier bijzonder effectief en geeft vaak snel verlichting.
Jouw therapeut voor sportmassage
Persoonlijk contact en vakkundige begeleiding, dat is wat Monique de Wever jou biedt.
Monique de Wever
Sportmassagetherapeut & Deep-Tissue specialist
Monique werkt vanuit de praktijk Omarm Massagepraktijk, onderdeel van Vitaal Welzijn. Met haar brede opleiding en jarenlange ervaring in sportmassage en deep-tissue massage begeleidt ze sporters en actieve mensen bij herstel, blessurepreventie en het aanpakken van chronische spanning.
Ze is opgeleid in dry needling en combineert dit regelmatig met massage voor een dieper en langduriger resultaat. Monique werkt altijd vanuit jouw klacht en doel, geen standaardbehandeling, maar een aanpak die bij jou past.
- Gediplomeerd sportmassagetherapeut
- Gecertificeerd dry needling therapeut
- Aangesloten bij beroepsvereniging
- Werkzaam bij Omarm Massagepraktijk / Vitaal Welzijn
Wordt sportmassage vergoed?
Sportmassage en deep-tissue massage kunnen gedeeltelijk vergoed worden vanuit je aanvullende zorgverzekering, afhankelijk van je polis.
Aanvullende verzekering
Veel zorgverzekeraars vergoeden massagetherapie (deels) vanuit de aanvullende verzekering. De vergoeding verschilt per verzekeraar en pakket. Controleer je eigen polis of neem contact met ons op, we helpen je uitzoeken waar je aanspraak op kunt maken.
Wat je nodig hebt
Voor vergoeding heb je doorgaans een aanvullend pakket nodig dat fysiotherapie of alternatieve geneeskunde dekt. Onze therapeuten zijn VBAG- en CAT-geaccrediteerd, wat de kans op vergoeding vergroot.
Bekijk tarieven & vergoedingWat anderen zeggen
"Na maanden van hardnekkige rugpijn door het hardlopen had ik eindelijk het gevoel dat iemand echt begreep waar de pijn vandaan kwam. De combinatie van massage en dry needling heeft echt het verschil gemaakt."
— Floba
"Ik train regelmatig en heb sportmassage bij Vitaal Welzijn ontdekt als vaste onderdeel van mijn herstel. Monique weet precies waar ze moet zijn en de behandelingen voelen altijd goed afgestemd."
— Chantal
"Fijne, rustige praktijk en een therapeut die echt luistert. Mijn schouderklachten zijn na een paar behandelingen flink verminderd. Ik kom hier zeker terug."
— Shannon
Klaar om te starten met herstel?
Maak een afspraak bij Vitaal Welzijn in Amsterdam Noord. We bespreken jouw klacht en kiezen samen de behandeling die het beste bij je past.